支付宝中的蚂蚁庄园3.19问题是春季进行力量训练时，以下哪种呼吸方法更科学高效，答案是“发力时呼气”，在健身呼吸用力的时候，通常是呼气。例如在做深蹲时，呼气用力可以让腹部肌肉收紧，为脊柱提供支撑，使整个动作更加稳定和流畅。
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蚂蚁庄园今日答案最新3.19
一、问题答案
春季进行力量训练时，以下哪种呼吸方法更科学高效
正确答案：发力时呼气
二、答案解析
在健身呼吸用力的时候，通常是呼气。例如在做深蹲时，呼气用力可以让腹部肌肉收紧，为脊柱提供支撑，使整个动作更加稳定和流畅。
三、参与方法
步骤一：进入支付宝，在首页即可进入蚂蚁庄园。
步骤二：点击最下方的领饲料，可以看到这里是每天获取饲料的渠道。
步骤三：点击庄园小课堂的去答题，进入每日答题小程序。
步骤四：每天题库内有两道题，正确回答一题就能获得180g饲料，答错了也能获得30g饲料。
步骤五：答题完成后点击去领取，即可成功领到饲料。
喂养小鸡只需要点一下饲料盆即可。
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